النهار

الإثنين، 19 نوفمبر 2018 09:26 ص
النهار

منحازون... للحقيقة فقط

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

المرأة والبيت

5 أطعمة هتخلى رموشك حلوة من غير ماسكارا

النهار

 

 

"يا الرموش يا سهام قوية "، تعتبر الرموش من أبرز علامات الجمال عند السيدات لذلك تهتم دائما بصحتها وبالوصفات الطبيعية التى تساعد على كثافة الرموش وإطالتها.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع 5 أطعمة تعمل على تطويل وكثافة الرموش وفقا لما ذكره موقع belashed، وهى :

1:سمك السالمون، يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض الدهنية أوميجا 3 ،التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة وتقوى الرموش وتزيد من كثافتها وطولها.

سلمونسلمون

 

2:اللحم البقرى،يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والبروتينات التى تساعد على نمو الشعر وإطالة الرموش وقوتها.

اللحماللحم

 

3:البيض،يحتوى على فيتامين b، والبروتينات التى تحفز نمو الشعر وفروة الرأس وبالتالى له دور فعال فى تعزيز صحة الرموش وكثافتها.

بيضبيض

 

4:السبانخ، تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة ومنها فيتامين e وc وB،  لصحة الشعر والبشرة والأحماض الدهنية والكالسيوم والمغنسيوم.

السبانخالسبانخ

 

5:المكسرات، يحتوى على احماض أمينية وفيتامينات تساعد على نمو الشعر وتغذيته وتقوية بصيلات الشعر.

مكسراتمكسرات

 

النهار, أسامة شرشر