الاكتئاب واضطراب الدورة الدموية .. أبرز مخاطر الجلوس في المنزل لفترات طويلة

عتكف الكثير من المواطنين خلال الفترة الاخيرة ، وبعد انتشار فيروس كورونا ، فى المنزل لمدة طويلة وكانت هذه الفترة هي اكثر الاوقات التي تقاعد فيها الكثير في المنزل دون النزول بكثرة الي الشوارع .

وقدمت خبيرة الصحة النفسية سناء المالكي، بعض اضرار ومخاطر الجلوس فى المنزل طويلا ، حيث اكدت ان الجلوس طويلا له تأثير نفسي وتأثير عضوي نستعرض بعضها وهي :

1- الوحدة وعدم التواصل الاجتماعي

2- التأقلم علي الوضع والوصول الي الاكتئاب او بعض الامراض النفسية .

اما عن الامراض العضوية التي ومخاطر الجلوس في المنزل هي:

1- اضطرابات الدورة الدموية التي يحتاجها الجسم بالحركة والنزول

2- حدوث جلطات الأوردة (جلطات الساق) ولذلك لا تنسوا الحركة والتمارين أثناء الجلوس في البيت.

3- زيادة الوزن والاصابة بمرض السمنة

4- نقص فيتامين د الذي نستمده من الشمس والنزول صباحا