الجمعة 29 مارس 2024 01:07 مـ 19 رمضان 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

المرأة والبيت

تناولى كوبا من ماء الزبيب على الريق وشاهدى ماذا سيحدث

فوائد عديدة غير متوقعه لتناول ماء الزبيب فى الصباح فهو يحتوى على العديد الفيتامينات والألياف والمعادن.

وفقا لموقع برايت سايد يمكنا أن نجعل الزبيب أكثر فائدة إذا نقع في الماء بين عشية وضحاها مما يعزز الخصائص الصحية لهذه الفاكهة القوية.

إليك الفوائد الصحية التي يحتوي عليها ماء الزبيب فهو الذى يساعد على تخلص الكبد والأمعاء من السموم بشكل أسهل وإزالة السموم ويساعد على تطهير القولون والأمعاء.

تعد أفضل طريقة لتناول ماء الزبيب على معدة فارغة فهو يعمل بشكل أسرع ويمنحك الطاقة فى الوقت نفسه طوال اليوم ويخفض ​​مستوى الكوليسترول السيئ لديك وسيستقر ضغط الدم لديك.

على الجانب الآخر يعد الزبيب من أكثر الفواكه المجففة غنى بالألياف والبوتاسيوم والمواد المضادة للاكسدة فالأشخاص الذين يتناولونه بانتظام يكونوا أقل عرضة لأرتفاع الضغط الانقباضي والانبساطي مقارنة مع أولئك الذين يتناولون كميات ضئيلة من هذه الفاكهة المجففة.