اكتشفي ماذا يحدث لطفلك عند إعطائه ثمرة كوسة يوميا
كشفت هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية، عن القيمة الغذائية للكوسه خاصة للأطفال.
- سعراتها الحرارية قليلة فالثمرة الواحدة تعطي 33 سعرا حراريا و 2.3 جم بروتين.
- مصدر مهم لانها تحتوي على الألياف وتعطي 3.2 جم ألياف.
- غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز والفولات.
- تقدم للاطفال من سن 8 شهور.
- مفيدة لمرضي السكر والقلب والضغط المرتفع.