نمط يومي.. تعرفي على مثلث الصحة لحياة أفضل

قالت هدير جميل، استشاري التغذية العلاجية، إن مصطلح مثلث الصحة عبارة عن مصطلح يعبر عن النمط اليومي المثالي للحفاظ على الصحة .

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، أن هذا المثلث مهم جدا لحياة صحية ومليئة بالراحة، عن طريق الاهتمام بثلاث ممارسات :

- النوم الجيد والكافي .
- التغذية السليمة .
- الاهتمام والاستمرار بممارسة الرياضة