للحصول على أسنان قوية .. اتبع هذه النصائح

كشف موقع "power of positivity" عن بعض النصائح لاستعمال فرشاة الأسنان بشكل صحيح للحصول على أسنان أقوى 10 أضعاف على النحو التالي:

شراء فرشاة جيدة مع شعيرات متعددة المستويات أو زاوية، أظهرت الأبحاث أن هذه الفرشاة أكثر فعالية في إزالة البلاك. 

تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3-4 أشهر، الشعيرات التالفة والمثنية لن تعمل بشكل جيد للحفاظ على نظافة أسنانك.

لا تنظف بشدة 

في حين أن الضغط الثابت أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة يكون على ما يرام، إلا أن الكثير منه قد يؤدي إلى تلف اللثة، وأعلم أن تفريش لطيف هو بنفس القدر من الفعالية في إزالة البكتيريا والحطام بقايا الطعام.

تخزين الفرشاة بشكل صحيح 

يستشهد الكثير من الناس عن طريق الخطأ بالنظافة الصحية كسبب لرفع رأس فرشاة الأسنان بين العديد من فرش الأسنان الأخرى، يمكن أن يؤدي الاحتفاظ بالفرشاة في حاوية إلى تجمع البكتيريا والجراثيم.

قم بتنظيف الفرشاة بأربعة مواقع: مضغ الأسطح الداخلية والخارجية للأسنان واللسان.