الجمعة 29 مارس 2024 12:13 صـ 18 رمضان 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

منوعات

قشر البرتقال يقوى قلبك ويحارب تسوس الأسنان

 

 

يعتبر البرتقال من أكثر أنواع الفواكه التى يفضلها الكثيرون كما انه يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الامراض والأوبئة، كما يحتوى قشر البرتقال ايضا على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم

ووفقا لما ذكره موقع stylecraze فأن فوائد قشر البرتقال هى

قشورقشور

 

1: يحتوى قشر البرتقال على نسبة كبيرة من فيتامين سى وبعض الفيتامينات الاخرى التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الالتهاب الرئوى ونزلات البرد والأنفلونزا.

2:تحتوى قشور البرتقال على البكتين وهى من الألياف المعروفة بتنظيم مستويات السكر فى الدم وبالتالى فهى مفيدة لمرضى السكر.

3:تحتوى القشور أيضا على الفلافونويد، والتى أثبتت الدراسات أنها تساعد على انخفاض مستويات الكولسترول فى الدم وضغط الدم مضادة للالتهاب والتورم .

قشر برتقالقشر برتقال

 

4:يحتوى البرتقال على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التى تتحكم فى الوزن والشهية.

5:تحافظ قشور البرتقال على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وعلاج الاضطرابات وعسر الهضم.

6:تساعد على الوقاية من تسوس الأسنان وتطرد البكتيريا والجراثيم المسببة للالتهاب.