الخميس 28 مارس 2024 02:05 مـ 18 رمضان 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
مصرع طفل بالمنوفية غرقا في مياه النيل أحمد حجازي جاهز لمواجهة الفيحاء مع اتحاد جدة غداً محافظ المنوفية يكرم مستشفى الحميات بشبين الكوم ويقرر صرف مكافأة مالية لجميع العاملين محافظ القاهرة بشكل مجموعة عمل لدراسة الاشتراطات العامة للهوية البصرية الصحة: فحص 795 ألف مواطن ضمن المبادرات الرئاسية لتحسين الصحة العامة للمواطنين خلال شهر رمضان المبارك تكريم الفائزين بمسابقة حزب مستقبل وطن لأوائل الطلبة في موسمها الثالث على مستوى محافظة أسيوط موعد مباراة مانشستر سيتي وآرسنال في قمة الدوري الإنجليزي الممتاز رئيس الدلتا التكنولوجية يشهد فعاليات نهائى دورى كرة القدم الخماسي الهلال ينفرد بصدرة ترتيب الدوري السعودي قبل مباريات الجولة 25 العم فتح النار على أسرة شقيقه.. ضبط المتهم بقتل فتاة وإصابة أسرتها في قنا غيابات بالجملة للأهلي في مواجهة سيمبا التنزاني بدوري أبطال إفريقيا الأهلي يختتم تدريباته اليوم لمواجهة سيمبا في تنزانيا بدوري أبطال إفريقيا

المرأة والبيت

أسرع طريقة لتخسيس الكرش لن تتوقعي فعاليتها


هل تريدين تخسيس البطن ونسف الدهون وخصوصًا تلك التي تتراكم في منطقتي البطن والخصر.. إليك طريقة لتخسيس الكرش تعد من أكثر هذه الوصفات فعالية إليك المشروب التالى يقدمه موقع بولد سكاى الهندى .

إليك كل ما تحتاجين لطريقة تخسيس البطن .

ثمرة ليمون واحدة
نصف ثمرة أفوكادو ناضجة
ملعقتي طعام من العسل
نقطتين من زيت عشبة الليمون الأساسي 

خطوات سهلة لطريقة تخسيس الكرش:

اغسلي حبة أفوكادو وانزعي البذرة وقطعي لب أحد النصفين إلى مكعبات واطحنيه وضيفي عصير حبة الليمون إلى بوريه الأفوكادو. 

ضيفي الزيوت الأساسية والعسل وامزجي المكونات جيدًا وطبقي المزيج على منطقة الكرش وغلفي المنطقة بشريط من النايلون المخصص لحفظ الطعام. أتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة وحاولي الاسترخاء. بعد إزالة الغلاف اغسلي المنطقة المستهدفة بالماء الفاتر ويمكنك تطبيق تلك الطريقة يوميا لنتائج أسرع .