الخميس 20 سبتمبر 2018 م - 9 محرّم 1440 هـ
  • بنك مصر
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

اخسري الكثير من وزنك خلال أسبوع بهذا الريجيم

اخسري الكثير من وزنك خلال أسبوع بهذا الريجيم
2018-03-18 10:06:23


يحلم أغلب الأشخاص بالرشاقة التي تطارد أحلامهن فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك إتباع هذا الرجيم الفعال المجرب الذى ينقصك الكثير من الوزن الزائد خلال أسبوع .

يقدمه خبير التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة الدكتور أحمد صبرى . 

الإفطار: كوب عصير البرتقال .

الغداء:طبق من السلاطة الزبادى بالخيار+ 2 شريحة لحم مشوى .
أو
طبق من سلاطة وربع فرخه من الصدر " مشوي أومسلوق "
أو
طبق سلاطة + 100جم من اللحم البتلو المشوي.
العشاء:كوب من الزبادي +خيار
أو
بيضة مسلوقة وكوب زبادي وخيار وربع رغيف.

أُضيفت في: 18 مارس (آذار) 2018 الموافق 1 رجب 1439
منذ: 6 شهور, 1 يوم, 22 ساعات, 21 دقائق, 6 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

550134
CIB
صحفي
جميع الحقوق محفوظة ©2018