الإثنين 26 يونيو 2017 م - 1 شوال 1438 هـ
  • بنك مصر
  • البنك الأهلى
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

كوب يوميًا يفتت دهون البطن خلال شهر

كوب يوميًا يفتت دهون البطن خلال شهر
2017-03-04 14:02:08

صحيح أن إنقاص الوزن يتطلب تغييرا في النظام الغذائي، ولكن الأفضل هو تغيير أسلوب الحياة، فالجسم يعمل بمعادلات وحسابات، وفهمها ربما يوفر عليكِ الكثير. وكشفت دراسات حديثة عن أن تناول بعض الأطعمة بطرق محددة ربما يساعد في حرق الدهون، من ثم أنتِ لستِ بحاجة للحرمان بينما فقط اعتمدي على نظام صحي وقللي السعرات الحرارية بشكل تدريجي. ومع هذه التغيرات حفزي جسمكِ على حرق الدهون من خلال تناول الأطعمة، التي لها خواص تساعد على الحرق مثل الجريب فروت والليمون والقرفة والزنجبيل وغيرها. وقدم موقع «ناتيرال ريسبيس» وصفة طبيعية تحفز الجسم على الحرق وتفتيت دهون البطن العنيدة، وهي مكونة من الليمون وبذور الشيا بشكل رئيسي، خاصة أن هذه البذور لها دور كبير في في حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع. مكونات الوصفة: - كوب من عصير الليمون. - ملعقة كبيرة من بذور الشيا. - ملعقة من العسل الأبيض. - 1 ½ كوب ماء. طريقة عمل الوصفة: قومي أولاً بغمس حبوب الشيا داخل الماء لمدة ساعة، لتتحول لحبيبات تشبه الجل، ثم اخلطي كل المكونات داخل الخلاط، ليصبح الخليط جاهزا. تناولي كوب متوسط يومياً قبل وجبة الإفطار، وستلاحظين الفرق من الأسبوع الأول، ولكن بشرط اتباع نظام صحي والإقلال من الأطعمة المقلية أو التي تمر بعملية تصنيع مثل الهوت دوج وما شابه.

أُضيفت في: 4 مارس (آذار) 2017 الموافق 5 جمادى آخر 1438
منذ: 3 شهور, 21 أيام, 22 ساعات, 29 دقائق, 24 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

504146
AAIB CIB NBE
  • تطبيق النهار
  • vodafone
  • تطبيق النهار
  • vodafone
إعلان جانبي
إعلان جانبي
صحفي
جميع الحقوق محفوظة ©2017