الأربعاء 19 سبتمبر 2018 م - 8 محرّم 1440 هـ
  • بنك مصر
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

بدون أدوية.. 6 علاجات طبيعية لعسر الهضم وانتفاخ المعدة

بدون أدوية.. 6 علاجات طبيعية لعسر الهضم وانتفاخ المعدة
2016-10-25 10:36:59

 

 
قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" 6 علاجات طبيعية لتحسين عملية عسر الهضم والمعدة المنتفخة دون اللجوء لأدوية أو التعرض لأى آثار جانبية وتشمل هذه الطرق الآتى:
 
1.الجزر: فهو غنى بالألياف، كما أنه يساعد فى تحسين الجهاز الهضمى والحفاظ على البكتيريا الجيدة سليمة فى المعدة والتى تساعد فى عملية الهضم.
 
2.التفاح: لأن تناول تفاحة واحدة جيدة لعملية الهضم، ويقلل من مستوى السكر فى الدم، لأنه غنى بالألياف التى تحافظ على الجهاز الهضمى فى حالة صحية جيدة.
 
3.التوت: التوت يساعد على تحسين الجهاز الهضمى بخصائصه المضادة للأكسدة.
 
4.الأناناس: تناوله قبل تناول وجبة الطعام يساعد على الهضم ويمنع الانتفاخ فى المعدة ويؤدى إلى تحسين مستوى المناعة.
 
5.المياه: من أجل حل المشاكل المتعلقة بالهضم يجب شرب الكثير من الماء وليس أقل من 8 أكواب يوميا، فهو أمر  لا بد منه، لأنه يساعد على طرد السموم من الجسم ويحافظ  عليه رطبا.
 
6. النوم: لأن النوم الجيد يساعد فى تحسين عملية الهضم، كما يساعد على خلق مستوى هرمونى أفضل فى الجسم.

 

أُضيفت في: 25 أكتوبر (تشرين الأول) 2016 الموافق 23 محرّم 1438
منذ: 1 سنة, 10 شهور, 25 أيام, 2 ساعات, 18 دقائق, 1 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

481008
CIB
صحفي
جميع الحقوق محفوظة ©2018