الثلاثاء 18 سبتمبر 2018 م - 7 محرّم 1440 هـ
  • بنك مصر
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

تعرف على سر إدمان المصريين لـ”الفول” على السحور

تعرف على سر إدمان المصريين لـ”الفول” على السحور
2014-07-03 08:56:39

لا  تخلو مائدة سحور مصرية غالبا من طبق الفول، الموجود بشكل عفوي وتلقائي، ولكن هل تعرف لماذا؟ هل هناك سر فطري دفع المصريين لإدمانه في سحور رمضان كما أدمنوه في فطور الصباح، بغير رمضان؟
 
نعم هناك سر، فهو  طعام غني بالألياف، والكربوهيدرات المركبة، ويحتوي على 30 % بروتين، وفيتامين ب المركب، علاوة على كونه طعامًا منخفض الدهون إذا التزمنا بكمية الزيت المسموح بإضافتها.
 
أما عن الطاقة فيكفيك أن تعرف أن طبق فول بوزن 100جرام يمدك بـ 341 سعرا حراريا، ونسبة عالية من المعادن والكالسيوم، والحديد، والماغنسيوم وفيتامين سي، و أ ، و غيره من الفيتامينات والمعادن.

أُضيفت في: 3 يوليو (تموز) 2014 الموافق 5 رمضان 1435
منذ: 4 سنوات, 2 شهور, 15 أيام, 11 ساعات, 26 دقائق, 57 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

221953
CIB
صحفي
جميع الحقوق محفوظة ©2018