الإثنين 24 سبتمبر 2018 م - 13 محرّم 1440 هـ
  • بنك مصر
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر

أفكار لوجبة سحور خفيفة

أفكار لوجبة سحور خفيفة
2014-07-02 09:23:18

تفاحة واحدة كبيرة مع كوب من اللبن الخالي الدسم يعملان كوجبة خفيفة جيدة على السحور , البروتين يبقي الإنسان في حالة شبع لبضع ساعات على عكس السكريات التي عادة تمتص سريعاً.
 
وهذا الثنائي يحتوي على 10 جراماً من البروتين و 5 من الألياف وحوالي 200 سعر حراري .

أُضيفت في: 2 يوليو (تموز) 2014 الموافق 4 رمضان 1435
منذ: 4 سنوات, 2 شهور, 22 أيام, 4 ساعات, 33 دقائق, 22 ثانية
0
الرابط الدائم

التعليقات

221584
CIB
صحفي
جميع الحقوق محفوظة ©2018