يحسن عملية الهضم ويقي من السرطان.. 8 فوائد صحية للكرفس

  يعتبر الكرفس من الخضروات المهمة لصحة الإنسان، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بفوائد صحية.   ونشر موقع" naturalfoodseries" الفوائد الصحية للكرفس كالتالي:   - تحسين عملية الهضم: يساعد الكرفس على تحسين عملية الهضم، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من قرحة المعدة.   - إزالة السموم من الجسم: يساعد الكرفس على إزالة السموم من الجسم،  لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على تجنب العديد من الأمراض والالتهابات المحتملة من المرارة والبنكرياس والكلى.   - التخلص من الوزن الزائد: يحتوي الكرفس على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، لذلك يمكن تناوله خلال اتباع حمية غذائية.   - الحفاظ على صحة الكبد: يساعد الكرفس في الحفاظ على صحة الكبد والوقاية من تراكم الدهون.   - تقوية الجهاز المناعي: تعتبر الكرفس من الخضروات الغنية بالفيتامينات المفيدة مثل فيتامين "ج"، الذي يقوي الجهاز المناعي، مما يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية.   - تنظيم مستوى ضغط الدم: ومن الحقائق غير المعروفة أن مستخلصات بذور الكرفس تمتلك خصائص مضادة لإرتفاع ضغط الدم، مما يساعد في تنظيم مستوى ضغط الدم بالجسم .   - علاج الأرق: إذا كنت تعاني من الأرق، عصير الكرفس يساعدك في علاج هذه المشكلة لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يعمل على تهدئة الأعصاب .   - يقي من السرطان: يحتوي الكرفس على مضادات الأكسدة التي تعمل في الحد من الإصابة بالسرطان.

تكنولوجيا وانترنت

Show more