الأحد 2 يونيو 2024 03:26 مـ 25 ذو القعدة 1445 هـ
جريدة النهار المصرية رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرأسامة شرشر
موعد مباراة الزمالك وسيراميكا في الدوري الممتاز والقنوات الناقلة في اليوم العالمي للجوع: أكاديمية البحث العلمي تدعو المزارعين لمشاركة تجاربهم الحديثة في ضمان الأمن الغذائي ننشر تفاصيل اجتماع المجلس الأعلى للتعليم التكنولوجي تعرف على أجندة مباريات الزمالك في شهر يونيو.. أبرزهم الأهلي والمصري رئيس جامعة القاهرة: استحداث جائزة ”الرواد” لأول مرة لإبراز نخبة العلماء المؤثرين جامعيًا ومجتمعيًا سفير تركيا بالقاهرة: لم يعد من الممكن العيش كإنسان أو بأمان في أي مكان في غزة .. ونطالب باعتراف العالم بدولة فلسطين... قبل اللقاء الحاسم في تصفيات المونديال.. هجوم الفراعنة يتفوق على هجوم بوركينا فاسو حدادًا على وفاة والدة محمود الليثي.. سعد الصغير يعلن تأجيل أغنية «بابا الشغلانة» «آي صاغة»:استقرار نسبي في أسواق الذهب و 5 جينهات تراجعًا في الأسعار خلال أسبوع بعد اعتزال توني كروس.. من يرتدي رقمه في الريال؟ البورصة تعلن فتح سوق الصفقات الخاصة لاستحواذ شركة إليكترا على حصة من السويدي المرصد العربي لحقوق الإنسان يحذر من خطوة إقدام الاحتلال الإسرائيلي على تصنيف ”الأونروا” منظمة إرهابية

رياضة

بمناسبة عيد ميلاد محمد صلاح ...تعرف علي النظام الغذائي لنجم ليفربول

اليوم 15 يونيو يحتفل اللاعب المصري محمد صلاح بعيد ميلادة الثلاثين وبمناسبة عيد ميلاد الفرعون المصري محمد صلاح سوف نذكر النظام الغذائي الذي يتبعة نجم ليفربول

وقال موقع vigourfact أن محمد صلاح لا يتبع حمية غذائية ولا يقوم بعمل رجيم للحفاظ علي لياقتة البدنية و"الفورمة" ويتناول محمد صلاح نظام غذائي متكامل

نظام غذاء محمد صلاح اليومي :

في الفطور :فطيرة خضروات من القمح وكوب حليب

بعد الظهر : طبق من الفاكهة

وجبة الغذاء : عدس والخضراوات والخبز والدجاج وزبادي

المساء :عصير فرش منعش بدون سكر

ويتناول محمد صلاح وجبة العشاء قبل الساعة الثامنة

ويتناول محمد صلاح جميع وجباتة من المنزل في البيت ولا يأخد محمد صلاح أي مكملات أو منشطات