اعرفي إزاي تندمي جوزك على خيانته ليكي.. وإيه هي طرق تعافيكي من صدمات الخيانة الزوجية؟

تواجه عدد كبير من النساء تجارب قاسية تتعلق بالخيانة الزوجية، تجعلها هذه التجارب تعيش حالة من الصدمة أولًا، ثم تدخل في مرحلة حزن شديدة قد تتحول إلى الاكتئاب، وما أن تصل إلى هذه الحالة تفقد قدرتها على التحكم في مشاعرها وتصرفاتها.

ومن جانبه قال دكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي في تصريحات خاصة لجريدة "النهار"، إنه يجب على الزوجة التأكد أولًا من أن واقعة الخيانة قد حدثت بالفعل، وأنها ليست توهمات أو مجرد تشككات ناتجة عن شخصية مضطربة أو وسواسية، تعاني من الشك في جميع تصرفات زوجها.

"مفتاح رجوع جوزك"

وتابع استشاري الطب النفسي إنه إذا تم التأكد من وقوع الخيانة، يجب على المرأة أن تتحلى بالصبر والثبات الانفعالي الشديد، حتى تستطيع إعادة حساباتها مرة أخرى بشكل واقعي، لكي تعلم ما هي النواقص التي لديها أو الأسباب التي جعلت واقعة الخيانة تحدث.

وأشار دكتور فرويز، إلى أن هناك حيلة ذكية من الممكن أن تستخدمها المرأة في حالة معرفة خيانة زوجها، إلا وهي أن تتعامل معه بمفهوم "الحرب الباردة"، فكلما قومتي بزيادة إظهار الصورة الإيجابية لزوجك، وحسنتي من معاملتك الزوجية معه، كلما شعر بالذنب وحاول الابتعاد عن الشخص الآخر.

"إزاي تتعافي من صدمات الخيانة الزوجية؟"

نصح استشاري الطب النفسي، أي سيدة عانت من الخيانة الزوجية وتم الانفصال بالفعل عن شريك حياتها، بالنظر إلى حياتها بشكل إيجابي، والاهتمام بذاتها سواء خارجيا أو داخليا، عن طريق اهتمامها بمظهرها وممارسة الرياضة، بالإضافة إلى تعلم مهارات جديدة، لإشغال عقلك عن التفكير في الخيبات والأزمات التي حدثت معكي، حتى تتعافي سريعا من هذه المشاعر السلبية، مؤكدا على ضرورة عدم الاستعجال في الدخول بعلاقة أخرى، حتى لا تكرري ذات الأخطاء، ويجب أن تتأكدي تماما من إصلاح ذاتك ومن الأشياء التي ترغبين بها في شريك حياتك القادم، حتى تستطيعي على أساسها اختياره بشكل مناسب مع احتياجاتك الجديدة.